Potraviny při hubnutí: Co jíst, když chcete zhubnout?

Zelenina: váš nejlepší přítel Zelenina by měla být základem vašeho jídelníčku, a to obzvlášť pokud se snažíte zhubnout. Zelenina je totiž plná vitamínů, minerálů a vlákniny, ale obsahuje jen minimum kalorií a tuku. Vláknina vám pomůže cítit se déle sytí, což je při hubnutí klíčové – nebudete mít tak často...

Zdraví

24. 11. 2024