Stáhněte si jídelníček na hubnutí zdarma a začněte hned!
Proč jídelníček na hubnutí? Svět zdravého životního stylu je na dosah ruky a jedním z klíčů k jeho otevření je správně sestavený...
Zdraví
Naděje pro pacienty s Parkinsonem: Co pomáhá a jak bojovat s nemocí?
Léky na Parkinsonovu chorobu Parkinsonova choroba je sice chronické onemocnění, ale s moderní medicínou a správným přístupem k léčbě je možné žít plnohodnotný a aktivní život. Existuje široká škála léků, které pomáhají zvládat příznaky a zlepšovat kvalitu života pacientů. Léky na Parkinsonovu chorobu upravují...
10. 03. 2025
Stáhněte si jídelníček na hubnutí zdarma a začněte hned!
Proč jídelníček na hubnutí? Svět zdravého životního stylu je na dosah ruky a jedním z klíčů k jeho otevření je správně sestavený jídelníček. Jídelníček na hubnutí ke stažení vám může poskytnout tolik potřebnou strukturu a inspiraci pro vaše kulinářské kreace. Už nemusíte trávit hodiny hledáním receptů a...
10. 03. 2025
Spalá nemoc u dospělých: Rizika a prevence
Spalnička u dospělých: Co to je? Spalničky, i když jsou častěji spojovány s dětstvím, se mohou vyskytnout i v dospělosti. Pro dospělé může být spalnička náročnější než pro děti, ale důležité je zachovat klid a optimismus. Moderní medicína nabízí účinné způsoby, jak zvládnout příznaky a podpořit uzdravení....
09. 03. 2025
Jak nenadýchat alkohol: Tipy a triky pro řidiče
Nepijte alkohol před jízdou Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vyhnout nadýchání alkoholu, je jednoduše nepít alkohol před jízdou. I malé množství alkoholu může ovlivnit vaše reakční doby a schopnost řídit bezpečně. Alkohol v krvi se odbourává pomalu, takže i když si dáte jen jedno pivo a budete mít pocit,...
26. 11. 2024
Trápí vás brnění rukou? Naučte se rozpoznat karpální tunel!
Brnění, mravenčení v prstech Brnění a mravenčení v prstech, zvláště v noci, patří mezi nejčastější příznaky syndromu karpálního tunelu. Tento nepříjemný pocit se objevuje, když je stlačený středový nerv v zápěstí, který prochází úzkým prostorem zvaným karpální tunel. Kromě brnění a mravenčení se mohou...
25. 11. 2024
Dýcháte s námahou? Co byste měli vědět o plicních nemocech
Co jsou plicní nemoci? Plicní nemoci představují širokou škálu onemocnění, která postihují plíce a dýchací cesty. Tyto nemoci mohou ztěžovat dýchání, snižovat příjem kyslíku do těla a v některých případech vést k závažným zdravotním komplikacím. Mezi nejčastější plicní nemoci patří astma, chronická...
24. 11. 2024
Potraviny při hubnutí: Co jíst, když chcete zhubnout?
Zelenina: váš nejlepší přítel Zelenina by měla být základem vašeho jídelníčku, a to obzvlášť pokud se snažíte zhubnout. Zelenina je totiž plná vitamínů, minerálů a vlákniny, ale obsahuje jen minimum kalorií a tuku. Vláknina vám pomůže cítit se déle sytí, což je při hubnutí klíčové – nebudete mít tak často...
24. 11. 2024
Nejlepší spalovače tuků pro muže: Zbavte se tuku a naberte svaly
Co jsou spalovače tuků? Spalovače tuků, často označované jako "fat burnery", jsou doplňky stravy, které slibují urychlení metabolismu, potlačení chuti k jídlu a zvýšení energetické hladiny. Pro muže, kteří chtějí zhubnout a dosáhnout vyrýsované postavy, se můžou zdát jako lákavé řešení. Je ale důležité si...
24. 11. 2024
Zdravé obědy na hubnutí: Tipy na chutné a syté pokrmy
Lehké a chutné polévky Polévky jsou skvělým začátkem zdravého oběda při hubnutí. Zasytí vás, dodají tekutiny a zároveň mají málo kalorií, zvláště pokud se vyhnete smetanovým a zahušťovaným variantám. Zaměřte se na zeleninové vývary, které můžete obohatit o luštěniny, libové maso nebo celozrnné těstoviny....
24. 11. 2024
Pálivé tajemství: Je chilli opravdu zdravé?
Chilli a kapsaicin Chilli papričky jsou mnohem víc než jen pikantní pochoutkou. Obsahují kapsaicin, aktivní sloučeninu zodpovědnou za jejich pálivost. A právě kapsaicin je tím, co dělá chilli papričky tak zajímavými z hlediska zdraví. Kapsaicin má totiž řadu prospěšných účinků, od tlumení bolesti až po podporu...
23. 11. 2024