Stáhněte si jídelníček na hubnutí zdarma a začněte hned!
Proč jídelníček na hubnutí? Svět zdravého životního stylu je na dosah ruky a jedním z klíčů k jeho otevření je správně sestavený...
Zdraví
Zkroťte kvasinky: Antimykotická dieta pro zdravější vás
Co je antimykotická dieta? Antimykotická dieta, někdy nazývaná také dieta proti kvasinkám, je stravovací plán zaměřený na potlačení růstu kvasinek a plísní v těle. Kvasinky, jako je například Candida albicans, se běžně vyskytují v našem trávicím traktu a na pokožce. Problém nastává, když se přemnoží, což může...
20. 11. 2024
Dukan Diet Brno: Your Guide to Success
Dukanka: Co to je a jak funguje? Dukanka, neboli Dukanova dieta, je populární proteinová dieta, která si získala oblibu i v Brně. Mnoho Brňanů hledá informace o Dukanove dietě a jejích principech. Dieta je rozdělena do 4 fází: útočná, proplouvací, konsolidační a stabilizační. V první fázi, která trvá obvykle 2-7 dní, se...
20. 11. 2024
Inspirativní fitness proměny žen, které vzbudí obdiv!
Inspirace: Příběhy proměn žen Každá z nás má v sobě skrytou sílu a odhodlání dosáhnout neuvěřitelných věcí. Někdy stačí jen malý impuls, jiskra, která zažehne plamen změny. A právě takovými jiskrami se pro vás můžou stát inspiativní příběhy žen, které se nebály poprat se svými limity a díky fitness...
20. 11. 2024
Shodit kila, nebo je zhodit? Co je správně?
Shodit kila: zbavit se nadváhy V českém jazyce se často setkáváme s dvojicí sloves „shodit“ a „zhodit“, která se liší pouze jedním písmenkem, ale nesou odlišný význam. Zatímco „zhodit“ znamená něco svrhnout, shodit dolů (například zhodit kabát ze skříně), sloveso „shodit“ se používá v jiných...
19. 11. 2024
Šestá nemoc: Co dělat, když se objeví vyrážka v obličeji?
Co je šestá nemoc? Šestá nemoc, někdy nazývaná také roseola infantum nebo exanthema subitum, je virové onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u kojenců a batolat. Šestou nemoc způsobuje lidský herpesvirus 6 (HHV-6), méně často pak HHV-7. Typickým příznakem šesté nemoci je náležitý výsev červené skvrnité...
19. 11. 2024
Otočte prediabetes: S tímto jídelníčkem to dáte!
Co je prediabetes? Prediabetes je stav, kdy máte hladinu cukru v krvi vyšší než je obvyklé, ale ne natolik vysokou, aby vám byla diagnostikována cukrovka 2. typu. Bez provedení změn životního stylu u mnoha lidí s prediabetem dojde k rozvoji cukrovky 2. typu během 10 let. Přechod na zdravější stravu je jedním z nejlepších...
19. 11. 2024
Aspirin vs. Paralen: Kdy sáhnout po kterém léku?
Účinná látka: Kyselina acetylsalicylová vs. paracetamol Kyselina acetylsalicylová a paracetamol jsou dvě běžné účinné látky používané k úlevě od bolesti a snížení horečky. Přestože se jejich účinky zdají být podobné, liší se v mechanismu účinku a nežádoucích účincích. Kyselina acetylsalicylová, známá...
19. 11. 2024
Nemoc CHOPN: Tichý zloděj dechu
Co je CHOPN? Chronická obstrukční plicní nemoc, zkráceně CHOPN, je závažné onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. CHOPN je progresivní onemocnění, což znamená, že se s časem zhoršuje. Neexistuje na ni žádný lék, ale existují způsoby, jak ji zvládat a zpomalit její postup. Mezi hlavní příznaky CHOPN patří...
18. 11. 2024
Dieta na střeva: Cesta ke zdraví vede přes talíř?
Význam zdravé střevní mikroflóry Střevní mikroflóra, neboli mikrobiom, představuje komplexní ekosystém bilionů mikroorganismů sídlících v našich střevech. Její význam pro naše celkové zdraví je nedocenitelný. Zdravá a vyvážená střevní mikroflóra hraje klíčovou roli v trávení, imunitě a dokonce i v naší...
18. 11. 2024
Jablečný ocet a hubnutí: Jak ho správně dávkovat?
Jablečný ocet a hubnutí Jablečný ocet se v poslední době stal populárním pomocníkem při hubnutí. Obsahuje kyselinu octovou, o které se předpokládá, že pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje chuť k jídlu. Dávkování jablečného octa pro hubnutí se liší, ale obecně se doporučuje užívat 1-2 polévkové lžíce...
17. 11. 2024